Педиатр из Люберец назвала правила защиты детей от осенних ОРВИ

• Фото - © Люберецкая областная клиническая больница, Наталья Лымарь

Педиатр Люберецкой больницы Елена Позднякова назвала правила, которые помогут подготовить ребенка к сезону осенних ОРВИ: наладить сон, сбалансировать питание, поддерживать активность и соблюдать гигиену, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.

Осенью риск заболеть ОРВИ возрастает. Заместитель главного врача Люберецкой больницы, педиатр Елена Позднякова назвала основные принципы, которые помогут поддержать здоровье ребенка в этот период.

Врач рекомендовала соблюдать режим дня и обеспечивать ребенку полноценный сон. В учебный период важно не допускать переутомления из-за занятий, кружков и секций.

«В школе и даже в детском саду занятий много. Родители хотят, чтобы ребенок развивался разносторонне, поэтому добавляют к этому еще и различные кружки и секции несколько раз в неделю. Поэтому если дети не высыпаются, организм не восстанавливается — это уже минус к иммунитету», — предупредила врач.

Позднякова также посоветовала следить за сбалансированностью рациона: в нем должны быть белки, жиры и углеводы. При тошноте, снижении аппетита или проблемах со стулом необходимо обратиться к врачу, который скорректирует питание и при необходимости назначит лечение.

Для укрепления здоровья полезны физическая активность, прогулки, занятия спортом или посещение бассейна, а также закаливание, например ходьба босиком дома. Еще одно важное правило — регулярное мытье рук, которое помогает снизить риск заражения.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что медицинская сфера в регионе находится под нагрузкой. Наибольшую нагрузку испытывают врачи первичного звена, особенно осенью и весной.

«(Нужны — ред.) узкие специалисты. Старшее поколение нуждается. И невропатологи, и кардиологи, онкология — все это требует своевременной профилактики. Поэтому мы ведем активный поиск, привлечение врачей», — сказал Воробьев.

Автор:

Леонид Чирков