Жителей старшего поколения в Люберцах приглашают на занятия спортом

В рамках проекта «Активное долголетие» жителей пожилого возраста в городском округе Люберцы приглашают на занятия спортом, передает пресс-служба администрации муниципалитета.

Занятия проходят во Дворце спорта «Триумф» каждый день бесплатно и разделены на несколько подвидов по степени нагрузки и интенсивности.

В понедельник с 10:00 до 11:00 проводят пилатес, а с 11:00 до 12:00 — занятия по гибкости. По вторникам с 20:00 до 21:00 можно приходить на силовую тренировку. Ее же проводят и в среду — с 10:00 до 11:00. С 11:00 до 12:00 можно прийти на суставную гимнастику.

По четвергам проводят танцы – с 10:00 до 11:00 и с 19:00 до 20:00. В этот же день с 11:00 до 12:00 можно посетить занятие по гибкости, а с 20:00 до 21:00 — суставную гимнастику. В пятницу с 17:15 до 18:15 проводят йогу, в субботу с 13:45 до 14:45 — дыхательную гимнастику, а в воскресенье с 9:00 до 10:00 — адаптивную физкультуру.

Записаться можно с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00 по телефону 8 (925)459-92-19.