Владимир Жук поучаствовал в мастер-классе для школьников Малаховки от ведущего бодибилдера России Дениса Шпигеля

31 января в школе № 48 в Малаховке прошёл мастер-класс для учащихся 10 класса от спортсмена, входящего в ТОП-6 бодибилдеров России, члена правления РОО «РосМолСпорт МО» Дениса Шпигеля.

Открыл спортивно-развлекательное мероприятие депутат Мосблдумы Владимир Жук. Парламентарий поприветствовал учащихся от лица Мособлдумы и отметил важность ведения здорового спортивного образа жизни. Он добавил, что региональный парламент поддерживает все инициативы, связанные с пропагандой спорта.

«Политика и спорт похожи: и там, и там надо постоянно быть в форме, не расслабляться, чтоб показывать результат. Занимайтесь спортом, перенимайте опыт у лучших спортсменов. Благодаря общественной организации «РосМолСпорт у вас есть такая возможность», – сказал Владимир жук.

Бодибилдер Денис Шпигель начал мастер-класс с небольшой разминки, после чего ребятам показали правильность выполнения основных упражнений на все группы мышц, спортсмен рассказал об ошибках, с которыми сталкиваются новички, и порой получают травмы.

Школьникам также рассказали, как правильно питаться, если ведёшь активный образ жизни. «Я начинаю завтра с каши, одного банана и десяти яиц, из которых съедаю только два желтка. Ем несколько раз в день, в рационе – много белка, на перекус обычно – яблоко», – сказал Денис Шпигель.

Завершился нестандартный урок каскадёрским номером, во время которого председатель РОО "РосМолСпорт МО" Сергей Агаджанян сломал о плечо Дениса Шпигеля ва деревянных черенка от лопаты.

Мероприятие организовано РОО «РосМолСпорт МО» и Спорткомитетом г.о. Люберцы при поддержке руководства школы № 48 в Малаховке и Общественной палаты городского округа Люберцы.